婚姻治疗的九个步骤 危机来临不要怕


  婚姻时人生的一部分,但婚姻的好坏,却是各有差异的,那么当婚姻危机来临时,我们该如何挽回婚姻危机呢?跟着小编看看婚姻治疗的九个步骤吧。

挽回婚姻的步骤是什么

  1、犯错方及时回头

  婚姻治疗的前提是犯错方必须意识到自己的错误,还愿意回归家庭。通常父母或孩子和外界的舆论压力是会让事实导向这个方向的。

  2、受害方被迫原谅

  因离婚的阻力和弊端,面对生病的婚姻,很多人还是会选择继续。在初期,这种原谅是被迫的。受害方的原谅是婚姻治疗的必要条件。生病要指标也要治本,婚姻治疗也要懂方法,受害方毫无底线的退让是不会让婚姻真正健康的。

  3、表明立场

  原谅了对方不代表对方的做法是被认可的,受害方即不能纠缠不清的指责对方,也不能姿态低下的被对方践踏底线。你要告诉他这次我选择了原谅你,只是想给彼此一个机会,如果再发生类似的事情你不会再原谅他。

  4、共同分析原因,相互监督改善的执行情况

  婚姻生病了,两个人都是有过错的。两个人心平气和的谈一下各自的问题点(注意不要谈对方的过错,容易引起二次矛盾),并且提出后续改善的方向。

  刚开始双方都是会比较上心的去改善自身的毛病的,对方做的好的要及时肯定,还是累教不改的要提醒鞭策。注意还有矛盾时不要旧事重提,你们俩的共同目标是婚姻治疗。

  5、不要过多纠结小三

  还是那句话,小三只是感情破裂的一个结果,并不是原因。李女士的老公和小三感情很不错,两人处了两年之久。但是,老公看到现在家里和谐的场景,自己在日记里就提到:错误的感情要赶紧放手。

  6、比从前更关心对方

  我们经常会好了伤疤忘了疼,出轨的原因是生理和心理需求得不到满足时产生的,不要再给对方这样的机会,更不用去考验对方改过的决心。你要比从前更关心对方,无论你在做什么(做家务或带孩子),当对方回家时,停下手中的事情和他好好说说话;周末时两个人多一些单独相处,把生活琐事放一放。

  7、对方珍惜你稀罕你

  当你能给予对方生理和心理上的任何需求,而且总是恰逢适宜,对方一定会真正爱上你和你们的婚姻,从而珍惜你稀罕你。此阶段开始,你便不需要太过发力,保持沟通顺畅即可。

  8、寻找共同奋斗的事情

  别以为经过上面5步你们的婚姻就健康了。此时,婚姻治疗只是表象健康了。你们可以共同买房或买车一起还贷。一方面绑定经济,一方面绑定了时间,未来很长的时间你们就会朝着同一个方向出力。

  9、自信,做真实的自己

  你要从内心和外在方面完善自己,让你自己都爱上自己。当你的生存问题不需依附对方,你的内心充实总能找到有意义的事情去做,你便可以自信起来,完全忘记过去的阴影。同时,你可以做回真实的自己,不刻意讨好对方,让你的阳光和优秀个性吸引到对方。

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